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 जब भी हम कुछ देर तक काम करते हैं तो अक्सर हमारा mind थकने लगता है और इसी कारण से हम अपने काम पर अच्छी तरह से फोकस नहीं कर पाते जैसे हमे लगता है कि काफी समय से हम उस काम को करने से  ऊब रहे होते है और हमें काम करने का मन नहीं करता है,और हम अपने काम को टालने को कोशिश करते रहते है और इसी वजह से कई बार तो हम अपने ज़रूरी काम भी वक़्त पर पुरे नहीं हो कर पाते| तो इस समस्या से बचने के लिए हमे अपने माइंड को Fresh करना चाहिए  जिससे की हम अपने काम से जल्दी ना थके और हमारा mind भी fresh रहें| तो आज इस पेज के ज़रिये हम ऐसे कुछ आसान और असरदार तरीकों के बारे में जानेंगे। जो न केवल आपके mind को fresh करने में काम आएंगे बल्कि इन तरीकों को अपनाकर आपको चिंता, तनाव से छुटकारा मिल जाएगा, आपका मूड सही रहेगा, आपका शरीर और दिमाग स्वस्थ्य रहेगा। माइंड को fresh करने के तरीका अपने माइंड को फ्रेश करने के लिए हम आपको नीचे कुछ टिप्स बताएंगे जिसको आप अपने जीवन में उपयोग कर सकते है। 1.अच्छी नींद लो: 2.दिमाग को फ्रेश करने के लिए चाय-coffee का सेवन करे 3.दिमाग को फ्रेश करने के लिए पानी पिए 4. ब्रेक लो: 5. म्यूजिक सुनो:

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